Chtěla bych se podělit o své zkušenosti s hormonální jógou (HJ). Jmenuji se Jana a je mi 50 let. Kurz HJ jsem absolvovala před 6 lety. Přestože jsem se vždy snažila žít zdravě, nikdy jsem pravidelně nesportovala a zaměstnání mám sedavé. Myslela jsem si, že je to i důvod toho, že mám dlouhodobě zvýšenou hodnotu cholesterolu. HJ jsem začala cvičit opravdu pravidelně. Po necelých dvou měsících cvičení mne překvapily výsledky - cholesterol jsem měla po více než 15 letech v normě. Měla jsem tedy důkaz o tom, že HJ opravdu nese výsledky a příčinou byla hormonální nerovnováha. Za těch 6 let cvičení HJ jsem měla i několik delších přestávek, ale vždy jsem se ke cvičení opět vrátila, protože se po něm cítím opravdu lépe. Jsem moc ráda, že jsem mohla kurz HJ absolvovat a moc se vždy těším i na opakovací lekce, které pro nás"absolventky" Jana každý rok připravuje. Přeji všem, které váhají, aby se pro HJ rozhodly, protože hormonální nerovnováze je dříve nebo později vystavena každá žena.
